今更ですが　ブログです : 健康

September 13, 202422:07

カテゴリ: 健康

プール　2回目

夜桜と再びプールへ行きました。
回数券を購入した方がお得なので
11枚綴りの回数券を購入いたしました。

宇和島市のお買い物券で購入しようと
意気込んで4枚持って行きましたが
回数券は宇和島市のお買い物券で購入できませんでした。
夜桜が一緒にいてよかったです。
とりあえず代わりに払ってもらいました。

今日は水泳教室の日で
ほぼ全部のコースで
上手な人が泳いでいましたので
一番端の歩き専用コースでひたすら歩きました。
夜桜とエステルともう1人の知らないおじさんと
3人で歩きました。

金曜日はこんな感じになります。
と施設の方が説明しておられました。
なるほど

今日の楽しい気持ち
運動不足が解消できて楽しい

September 03, 202401:22

カテゴリ: 健康

プール

ここに行ってきました。
夜桜の仕事終わりの時間に待ち合わせして
2人で行きました。

とにかく夜桜が普通の健康状態になるまでは
何でもします。

ゴーグルと水泳帽が必要です。
費用は1回440円
（中学生以下と65歳以上は220円　やす！）

回数券だと11枚綴りで4400円　一回分お得です。

プールも綺麗だし
時間制限もなく、440円で泳ぎたい放題です。
シャワーやサウナも充実しています。

2人で1時間、歩いたり泳いだりしました。
エステルはとりわけ肩甲骨を意識しながら
泳ぎました。

今日の楽しい気持ち
健康になっておまけに痩せられたら楽しい

September 02, 202401:12

カテゴリ: 健康

河野健康回復センター

〒798-0021愛媛県宇和島市光満193
と言うところにある
整体屋さんです。

Kさんが良かったのでと夜桜に教えてくれて
夜桜も自律神経のツボをバキッと施術してもらって
調子がよいと言うことですので

この度、
夜桜の2回目の施術に合わせて
家族3人がいっぺんに予約しました。

エステルは登山に行った時
下りで膝が痛くてたまらなくなったので
膝と
川でこけた時から首がおかしいので首と
肩甲骨が動かないのでそれと
腰もいつも調子が悪いので

って結局全身じゃないですか！！

1人1時間くらい
びっちり全身を施術してくださいます。
血流が良くなる道を作ってくださるとのことです。
本当にしっかり全身をほぐしてくれます。
そして、骨を正しい位置に戻してくださいます。

エステルも首の骨が1個ずれてて
治してくださいました。

肩甲骨は埋まってしまっている
とのことでした。
で、肩甲骨を動かすには水泳がいいと勧めてくださいましたので
夜桜と水泳に行くことにしました。

今日の楽しい気持ち
スッキリ調子が良くて楽しい

August 30, 202400:41

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歯のメンテナンス

風が強くなってきましたが
前回一度キャンセルして取り直してもらったので
流石にこの度はキャンセルできません。

4：30の予約でしたが
台風のためキャンセルしている方がいるかも知れないと思って
少し早めに行って尋ねてみました。

やはりいらっしゃいました。

がしかし
いつもメンテナンスしてくださってる方の予約はキャンセルがなく
別の方でも構いませんか？
ということでした。

風が強くなって帰るのは怖いので
別の方でも構いませんと言うことで
お願いしました。

いつもの方が超プロフェッショナルだったことに気づきました。
次回はどうなるのかしら！！

今日の楽しい気持ち
やはりスペシャル上手な方にメンテナンスしていただくと楽しい

August 17, 202407:28

カテゴリ: 健康

暑いですけど

おかげさまで
毎日元気に忙しく過ごしております。

これからの人は女性だと平均90歳まで生きるそうです。
平均寿命と健康寿命は違います。
長生きしても寝たきりだと辛いです。
死ぬ直前まで元気でいたいと思います。
そのためには
歩きましょう。
運動しましょう。
希望を持ちましょう。
人と仲良くしましょう。

と書いてありました。

今日の楽しい気持ち
死ぬ直前まで自分でトイレにいけたら楽しい

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