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今更ですが ブログです

アークエステルのブログです。 死ぬまで毎日更新いたします。

カテゴリ: 健康

お砂糖 0 ゼロ の商品に手が伸びますか?
痩せられるような気がしますが
WHOは最近 アスパルテーム ステビアなどの人工甘味料は
長期的に体脂肪を減らすのに役立たない可能性が高い
という発表をしました。

人工甘味料は以前から
糖尿病、心血管へのリスクが議論になっているとか・・・

人工甘味料入り炭酸飲料を飲むグループは、
飲まないグループと比べると
「腎機能」低下や「慢性腎臓病(CKD)」のリスクが高まる
といった研究結果もあるそうです。

人工

っていうのは何かと厄介です。

今日の楽しい気持ち
自然のもの、もしくはなるべく自然に近いものが楽しい



 

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お庭のまん丸に剪定された満開ツツジ!
綺麗すぎです‼️
本文と関係ない写真

昨日は歯の定期検診でした。
半年ぶりです。

マイナンバーカードで受付できるようになっていました!

おぉ。。。。

あいにくマイナンバーカードを持っていませんでしたので
普通に保険証を提出して、受付をしました。
結局マイナンバーカードが使える病院ばかりでは無いので。。。
保険証とマイナンバーカード両方持つより、
保険証だけでいいかなと思ってしまいます。

歯は綺麗に磨けていて虫歯もないとの事でした。
毎度綺麗に掃除してくださいます。
ありがとうございます。

ということでお会計ですが
お会計も自動精算機になっていました!

かなり大きくてしっかりした精算機ですが。。。

「でも、現金だけなんですね?」

とエステルが笑うと、受付さんも

「そこですよ」

と分かりあって2人で笑いました。
PayPayだと便利なんですけどね。

今日の楽しい気持ち
大雨だけど何かと楽しい

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鍼治療が、何かと体にいいですよという論文が出ております。
鍼を怖がる方は少なくないですが
エステルは、西洋医学より、鍼治療など東洋医学が
どちらかというと好きです。
勿論、必要であれば病院にも行きますよ。
どちらも、
良いところを活用すればいいと思います。

今日の楽しい気持ち
なんでもバランスが大事 だということを考えて決定できたら楽しい

家族で歩き始めてから、
いつかは南楽園まで歩いて行けるようになるんるかね。
と話していました。

本日、

歩き始めてどれくらい経ったでしょうか

家から南楽園まで歩きました!

丁度
桜の花がライトアップされていて
綺麗でした。
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明日は1年で1番大事な日です。
そのことを家族で話しながら、ほぼ満月の月を見ながら歩きました。

今日の楽しい気持ち
人間って・・・コツコツ努力したらなんでもできるようになるんやなぁ・・・と改めてわかって楽しい





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何の予約かと申しますと・・・

お灸です。

ペン字の先生が愛南町の福浦の寺坂さんという方に
お灸を据えてもらったら
手の痺れが取れたので

腰痛にもいいから行ってみるよう
奨めてくださったので

夜桜と二人で予約しました。

夜桜は自律神経が壊れているので
その治療にも良さそうです。

お灸をすえる場所に印をつけてもらえるので
後は自分ですえるといいそうな。

なるほど。

25日の土曜日に予約を取りました。

今日の楽しい気持ち
治ると楽しい


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