以前の仕事は受付事務でしたので
結構立ったり座ったりでしたが、
この度はズーーーーーーっと座りっぱなしですので
腰には最悪です。

仕事の後スポーツジムに行ける状態でもないし、
次の日の今日もとても行ける状態ではないです。
そんなこんなで
スポーツジムにもながらく行っていません。
ロコモコ辞めないといけないかなぁ。。。
まだ鍛える段階ではないような気がしないでもないです。

でも
体脂肪率をこの前の健康診断で調べていただきましたところ


内臓脂肪型肥満に近づきつつありますので
ダイエットに真剣に取り組む必要があります。
運動はしなければなりません。

悩むところです。


今日の楽しい気持ち
この程度の悩みで、癌の再発とかの時期を思うと仕事にもなんとか行けて楽しい