カテゴリ: 健康
運動しないと・・・
ここのところ、歩けていません。
考えたら・・・
火曜日の夜、水曜日の夜、木曜日の夜、金曜日の夜、
全部用事で埋まっています。
月曜日、土曜日、日曜日の夜に歩けば良いように思いますが
なかなかそれらの夜も結構予定が入ったりします。
ということで、夜桜がこんな運動を教えてくれて
2人で畳の上でやりました。
もう夜遅いですが夜桜と2人で頑張ってみます。
今日の楽しい気持ち
どうにかして運動できたら楽しい
考えたら・・・
火曜日の夜、水曜日の夜、木曜日の夜、金曜日の夜、
全部用事で埋まっています。
月曜日、土曜日、日曜日の夜に歩けば良いように思いますが
なかなかそれらの夜も結構予定が入ったりします。
ということで、夜桜がこんな運動を教えてくれて
2人で畳の上でやりました。
今日も夜の用事も終わったので
今日の楽しい気持ち
どうにかして運動できたら楽しい
サプリメント
予約日
ゼロキロカロリー の罠
お砂糖 0 ゼロ の商品に手が伸びますか?
痩せられるような気がしますが
WHOは最近 アスパルテーム ステビアなどの人工甘味料は
長期的に体脂肪を減らすのに役立たない可能性が高い
という発表をしました。
人工甘味料は以前から
糖尿病、心血管へのリスクが議論になっているとか・・・
人工甘味料入り炭酸飲料を飲むグループは、
飲まないグループと比べると
「腎機能」低下や「慢性腎臓病(CKD)」のリスクが高まる
といった研究結果もあるそうです。
人工
っていうのは何かと厄介です。
今日の楽しい気持ち
自然のもの、もしくはなるべく自然に近いものが楽しい
痩せられるような気がしますが
WHOは最近 アスパルテーム ステビアなどの人工甘味料は
長期的に体脂肪を減らすのに役立たない可能性が高い
という発表をしました。
人工甘味料は以前から
糖尿病、心血管へのリスクが議論になっているとか・・・
人工甘味料入り炭酸飲料を飲むグループは、
飲まないグループと比べると
「腎機能」低下や「慢性腎臓病(CKD)」のリスクが高まる
といった研究結果もあるそうです。
人工
っていうのは何かと厄介です。
今日の楽しい気持ち
自然のもの、もしくはなるべく自然に近いものが楽しい